Se é educador, professor, tem qualquer nível de responsabilidade no
sistema de ensino ou se o tema da educação lhe interessa,clique
na foto acima para assistir à conferência sobre educação realizada em
Nova Iorque, em Outubro de 2008 (dur:2 horas)
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A Meditação Transcendental é cada vez mais uma realidade incontornável para quem procura libertar-se do stress ou pretende percorrer a via do auto-conhecimento através da realização do seu próprio Ser interior. Chega até nós a partir da tradição védica.

A sua origem está na milenar tradição védica da Índia, transmitida oralmente, de mestre para discípulo. Tendo absorvido o conhecimento védico aos pés do seu mestre – Swami Brahmananda Sarasvati, Shankaracharya de Jyotir Math, nos Himalaias – Maharishi Mahesh Yogi iniciou a divulgação mundial desta técnica de meditação, enfatizando o facto de ela ser muito fácil de aprender e simples de praticar, assim como o facto de ser comprovadamente eficaz nos seus efeitos a nível do indivíduo e da sociedade.

Desde a altura em que começou a ensinar – na segunda metade dos anos 1950 – até hoje, aprenderam a MT mais de 6 milhões de pessoas na maior parte dos países do mundo e várias dezenas de milhar de Professores foram formados pessoalmente por Maharishi.

A Meditação Transcendental tornou-se, entretanto, na técnica de relaxamento e desenvolvimento mental mais investigada pela ciência, em dezenas das principais universidades em todo o mundo, com resultados publicados praticamente em todas as revistas científicas de referência.

Neste blog encontra informação sobre vários aspectos relacionados com a técnica além de um conjunto de links para os principais sites da Meditação Transcendental a nível internacional.
Clique na imagem para assistir às transmissões do Canal Maharishi
(Canal 3 transmissões diárias em directo com início às 19h30 )




Canal Maharishi América Latina (assista aqui às transmissões - clique acima)






Como se aprende?

Num curso de 7 passos, frequentado durante 4 a 5 dias consecutivos, em sessões de cerca de 60 minutos. É fácil de aprender. É fácil de praticar. Os resultados são surpreendentes.


O processo de aprendizagem é standartizado e idêntico em Portugal e em todo o mundo - em mais de 100 países aprende-se a MT desta forma, em cursos dados por professores directamente treinados por Maharishi Mahesh Yogi, o fundador e divulgador mundial deste ensinamento.

Como se pratica?


Sentado confortavelmente, de olhos fechados, de manhã, antes de iniciar a actividade, e à tarde, após o trabalho, durante cerca de 15 a 20 minutos.




Quem pode aprender e praticar?

Todos, independentemente de idade, sexo, ideologia, crença, profissão, etc. Não é um sistema de crenças nem uma filosofia ou um estilo de vida. Não é uma religião - É uma experiência, uma técnica mental. E qualquer pessoa que possa pensar pode aprender a meditar!


Onde se pode aprender?

Existem muitos Centros e professores de Meditação Transcendental em todo o mundo. Em Portugal, a APACIC (Associação Portuguesa para o Avanço da Ciência da Inteligência Criativa) tem a seu cargo o ensino e divulgação da MT. A APACIC não tem, no momento, uma sede física. A antiga sede, na Rua da Arriaga, encontra-se encerrada para venda, enquanto o Movimento internacional adquiriu um terreno em Bicesse, Estoril, onde se projecta construir uma Torre de Invencibilidade para Portugal e Universidade Maharishi onde se desenvolverá um projecto de Educação Baseada na Consciência.


Outros requisitos?

Este conhecimento é apresentado em duas primeiras palestras, de entrada gratuita, uma introdutória e outra preparatória. O objectivo destas palestras é proporcionar um conhecimento intelectual o mais completo possível sobre esta técnica de relaxamento mental e fí­sico, sobre a tradição de conhecimento em que assenta e, sobre todos os seus benefícios a nível mental, físico, comportamental e ambiental.

Após esta informação, os candidatos decidem sobre o seu interesse na aprendizagem prática (que se seguirá nos restantes 5 passos). Compreender a importância da regularidade é fundamental para essa decisão. As pessoas que decidam fazer o curso poderão tornar-se sócias da APACIC, pagando uma joia. Como sócios, passam a ter direito a participar em meditações colectivas e a ter acesso a toda uma gama de serviços e cursos que decorrem da prática regular da MT, como:

Cursos residenciais de fim-de-semana
Ciência da Inteligência Criativa
Cursos de recitação védica
Consultas de medicina védica Maharishi
Clínica de Ayurveda Maharishi
Cursos de Jyotish (astrologia védica)
Técnicas avançadas
Curso de Professores de Meditação Transcendental
Curso de alimentação ayurvédica
Curso de MT-Sidhi
Maharishi Yagyas


Praticantes do Programa de MT-Sidhi

Investigação

Esta meditaçao é, desde o iní­cio dos anos sessenta, estudada cientificamente nas principais Universidades de todo o mundo, e as conclusões deste estudo estão publicadas, entre outras, nas conceituadas revistas científicas Science, American Journal of Physiology, Scientific American, Experientia, Psychossomatic Medicine, American Psychologist, International Journal of Neuroscience, Journal of Human Stress, Journal of Behavioral Medicine, etc.. Nenhum outro método de desenvolvimento pessoal, forma de meditação ou de relaxamento mental ou físico foi tão amplamente estudado pela ciência como a MT. Os seus efeitos são, assim, plenamente comprovados.



Quais os efeitos da MT?

Entre os efeitos comprovados em áreas como a Psicologia, a Fisiologia e a Sociologia, contam-se:

· Melhor saúde cardiovascular
· Diminuição das doenças psicossomáticas
· Diminuição dos ní­veis de stress
· Redução da idade real em relação à idade cronológica
· Maior independência de campo
· Funcionamento do cérebro mais ordenado
· Maior capacidade de concentração e percepção mais alargada
· Maior criatividade
· Melhor memória
· Diminuição da insónia
· Redução da necessidade de cuidados médicos
· Menor ansiedade
· Maior auto-realização
· Melhor conceito de si próprio
· Diminuição do consumo de tabaco, álcool e drogas
·
Maior produtividade
· Melhores relações de trabalho nas empresas
· Melhoria da qualidade de vida
· Diminuição de conflitos
. Maior capacidade de aprendizagem e uso do pleno potencial do cérebro no percurso educativo


Estes estudos foram levados a cabo dentro dos parâmetros cientí­ficos mais rigorosos.
No entanto, embora a ciência nos dê a informação rigorosa de que o nosso intelecto necessita - conferindo de facto grande credibilidade à Meditação Transcendental - é a experiência e o testemunho dos milhões de pessoas que a praticam em todo o mundo que geram o maior entusiasmo em torno da sua aprendizagem.







O que se sente durante a Meditação?




A mente viaja espontaneamente e sem esforço para dentro, experimentando ní­veis sucessivamente mais refinados e agradáveis da sua actividade, em direcção à sua própria essência ilimitada.

Com a MT a mente abre-se ao seu potencial de percepção ilimitada, consciência transcendental - Consciência Unitária - um campo vivo de pleno potencial, onde todas as possibilidades estão naturalmente à disposição da mente consciente.


A experiência é fácil e agradável



Esta meditação distingue-se de todas as outras formas de desenvolvimento mental e espiritual por ser muito fácil de aprender e praticar, não envolvendo qualquer esforço, seja de concentração ou outro.


Instrumento portátil de auto-desenvolvimento

Não necessitando de nenhum local específico para a prática, nem de nenhuma roupa especial, a Meditação Transcendental pode ser praticada tanto em casa, como numa igreja ou templo, como num jardim, num transporte público, numa sala de espera, etc.


Experiência do Ser



Durante a meditação a mente diminui espontaneamente a sua actividade o que conduz à diminuição do metabolismo fisiológico e à experiência de um relaxamento mental e físico profundo. A mente experimenta ní­veis de actividade sucessivamente menores - ní­veis sucessivamente mais refinados da actividade de pensar são transcendidos - até eventualmente transcender o ní­vel mais refinado do pensamento, e experimentar a sua própria essência, a fonte onde são gerados todos os pensamentos, o ní­vel do Ser ilimitado e transcendental que comanda todos os pensamentos e toda a actividade.
O Ser puro e transcendental é o centro de controlo da nossa vida e, uma vez conquistado, passamos a ser senhores de nós próprios e a viver uma vida verdadeiramente livre. A vida livre é a vida na consciência do Ser, a Consciência Cósmica do Ser Puro Transcendental, Ilimitado, Eterno e Omnipresente. Este é o estado de Realização ao qual acedemos através da prática regular da Meditação Transcendental.


A Tradição Védica




"Se desejas riqueza, então acumula a
riqueza que te acompanhará para sempre.
Cedo ou tarde te libertarás deste "lugar",
portanto, qual a vantagem de acumular
riqueza que é temporária?"

Swami Brahmananda Saraswati - Sri Guru Dev.

A tradição védica é a tradição de conhecimento que tem transmitido através dos tempos a forma de conhecer o Ser que habita dentro do indivíduo e em todo o Universo. As religiões e a Filosofia têm falado de várias formas no Ser. No entanto, é a tradição védica que apresenta, desde tempos imemoriais, um conhecimento sistematizado e metódico sobre como localizar este Ser, como chegar a "ser" este Ser.

De acordo com os Vedas, o Ser puro e transcendental reside em toda a parte e, no ser humano, é localizado na fonte do pensamento.

O pensamento surge na mente a partir da sua fonte, como um impulso de energia e inteligência. E na mente surgem continuamente pensamentos, milhões de pensamentos, alguns dos quais se transformam em palavra e acção.

Assim sendo, a fonte do pensamento só pode ser uma fonte inesgotável de energia e inteligência – a sede da Inteligência Criativa.

A Meditação Transcendental é a técnica para conhecer o Ser, a Inteligência Criativa, que nos é legada por esta tradição de mestres védicos.

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David Lynch, pela ocasião da Inauguração da Torre da Invencibilidade e Universidade Maharishi em Portugal (17 de Novembro de 2007). Ao seu lado esquerdo, Robert Roth, autor do livro "Meditação Transcendental de Maharishi Mahesh Yogi", editado em Português pela Pergaminho.